Psicologia e Psichiatria

Autostima maschile

Autostima maschile presenta un'immagine mentale di una persona. Gli uomini, come le donne, possono avere una bassa autostima, che successivamente porta allo sviluppo di una bassa autostima, e il persistente desiderio di conformarsi all'immagine creata si trasforma in un fiasco. Tuttavia, se lo si desidera, ogni persona è in grado di aumentare l'autostima personale e realizzare tutti i suoi desideri nella vita.

L'autostima di un uomo dipende direttamente dagli standard stabiliti dai genitori fin da bambino. Ad esempio, i genitori spesso fissano degli standard nei loro studi, nello sport, e se un ragazzo non soddisfa le aspettative, si forma la sua autostima. Gli psicologi dicono che una esperienza di vita infruttuosa è in grado di passare ad altre aree e l'uomo crederà che sia cattivo in generale.

Ci sono studi in psicologia che fino al 75% di tutti i casi con bassa autostima si verificano in quegli uomini che hanno problemi con le donne e con l'intimità. Allo stesso tempo, la maggior parte dei rappresentanti maschili è soggetta ad ansia e depressione lieve o moderata.

I ricercatori stanno dando l'allarme, perché negli ultimi due decenni l'approccio genitoriale per crescere i ragazzi è cambiato completamente. Il tempo che i genitori trascorrono con i loro figli è diminuito, poiché i ragazzi sono percepiti come individui duri e stabili. Ai ragazzi vengono attribuiti tratti caratteriali più saldi e sicuri, così l'autostima dell'uomo dipende direttamente dalla sua infanzia, poiché tutto è posto proprio all'inizio della formazione della personalità.

La propria autostima è di grande importanza per gli uomini, aiuta a realizzare sufficientemente se stessi nella vita. I genitori devono aiutare i ragazzi a esprimere i loro sentimenti scegliendo le parole giuste. I bambini dovrebbero sempre sentire che i loro genitori li sosterranno. Se, da adulto, gli uomini cercano una risposta alla domanda: "Come affrontare la bassa autostima?", Quindi molto probabilmente è colpa dei genitori che sono stati costretti a fare ciò che non volevano, ad esempio, sport o arte. Con una sensazione di sostegno costante durante l'infanzia, i ragazzi crescono in individui più fiduciosi.

Bassa autostima negli uomini

Bassa autostima accompagnata da ansia e depressione. L'ansia provoca indecisione e paura, la depressione porta alla rabbia. Insieme, queste condizioni spingono una persona a conseguenze come prendere alcol, droghe, un uomo diventa irascibile, ci sono attacchi di aggressione, un uomo va facilmente all'adulterio, non ha voglia di lavorare, c'è letargia, così come relazioni instabili.

L'autostima di un uomo influenza molti momenti vitali: se decide di incontrare una ragazza o meno, quanto successo avrà il primo incontro, se sarà interessato o se ci saranno difficoltà durante l'intervista quando si farà domanda per un lavoro, se il rapporto si svilupperà in squadra e così via.

Solo un uomo forte e sicuro, non necessariamente brillante con dati esterni, produrrà un effetto molto più desiderabile sul genere femminile, sul datore di lavoro o nella risoluzione di momenti controversi della vita.

La bassa autostima negli uomini nella vita reale è un enorme problema. Questa incertezza, sospettosità, incoerenza di frasi, balbuzie, eccitazione, tremore, mal di testa, ansia, stress elevato, letargia. Appartengono agli svantaggi e in ogni modo cercano di aumentare tutti i metodi possibili.

Come aumentare gli uomini di autostima?

L'autostima degli uomini nel suo complesso è più adeguata di quella delle donne. Gli studi hanno dimostrato che gli uomini pensano a se stessi meglio delle donne che pensano a loro. Ciò non significa che gli uomini sopravvalutano se stessi, anzi, al contrario, le donne li sottovalutano.

Lo psicologo americano William James ha presentato una formula in cui l'autostima (soddisfazione per la vita, l'autostima, l'autostima) appare nella forma di una frazione, dove il successo è nel numeratore e nel denominatore dell'aspirazione (orientamento di un individuo per ottenere un determinato risultato, stato, obiettivo). Pertanto, il livello di autostima può essere aumentato aumentando il successo (numeratore della frazione) o abbassando le rivendicazioni (denominatore).

Ci sono ancora alcuni modi per aumentare l'autostima.

Il primo è lo sport. Un corpo bello e tonico, le spalle dritte e una camminata sicura daranno confidenza nella risoluzione di molti problemi della vita.

Il secondo è la conoscenza contenuta nei libri. Un uomo colto, esperto in molte questioni, non si imbatte in situazioni dalle quali non può emergere adeguatamente. Un tale uomo mantiene sempre la sua dignità e la sua alta autostima. È in grado di prevedere la situazione, legge con gesti, predice facilmente il comportamento di qualcuno, sostenuto, calmo e non agitarsi. E la spiegazione di tutto è un alto intelletto di un uomo.

In terzo luogo, è necessario diventare un professionista in qualsiasi hobby o azienda. Ad esempio, nel tuning automobilistico, alpinismo professionale, pesca sportiva, costruzione di siti e così via. Gli psicologi dicono che il successo nell'hobby aumenta l'autostima più volte.

Quarto, questa è l'autostima maschile. Il successo di un uomo in una relazione con una persona importante per lui (per esempio, fidanzata, compagna, capo) rafforzerà la sua autostima e porterà a risultati elevati, così come il successo in qualsiasi area della vita, e, al contrario, una bassa autostima anticipa la maggior parte dei fallimenti, così come le delusioni. La sensazione di incompetenza e deficienza nelle loro relazioni con altri individui mina l'autostima e la fiducia in se stessi degli uomini. L'autostima include la nozione di autostima, per esempio, (io sono popolare / impopolare, sono competente / incompetente). Ricorda che quelli intorno sono uno specchio, perché sono un riflesso preciso di ciò che pensiamo di noi stessi e di come ci valutiamo. Se un uomo pensa di non rappresentare nulla di se stesso, come persona, come professionista, altri pensano anche a lui nello stesso modo. Cambia il tuo pensiero di 180 gradi, inizia ad apprezzare te stesso, e immediatamente ci saranno cambiamenti nel tuo ambiente, che inizierà rispettosamente a curarti.

In quinto luogo, ci dovrebbe essere una persona accanto a te che crederà in te, sosterrà, darà energia e darà una sensazione di fiducia.

Sesto, i modi per aumentare la fiducia per gli uomini includono il pensiero positivo, perché è la chiave del successo. Il pensiero positivo può cambiare la qualità della vita. Il nostro futuro appare in un'immagine mentale ed è importante imparare a vedere il risultato favorevole di ogni situazione.

Settimo, impara a impostare i compiti in modo diverso. Grandi compiti e obiettivi sono divisi in piccoli. Ad esempio, quando si risolve un problema che appare nell'immaginazione impossibile da realizzare, è necessario estenderlo passo dopo passo. Ogni passo completato con successo darà fiducia nella risoluzione di un compito difficile e gradualmente un uomo raggiungerà un senso di dominio sul problema.

Ottavo, è molto importante imparare ad essere un buon compagno, amico, padre. Non aver paura di mostrare simpatia è il modo più veloce per far sentire gli altri al sicuro vicino a un uomo. Un uomo non dovrebbe competere con suo padre. È necessario concentrarsi sullo sviluppo del proprio stile, e questo a sua volta ti farà sentire a tuo agio e bene.

Seguendo questi semplici consigli, è possibile raggiungere la crescita dell'autostima maschile.

Guarda il video: Come aumentare l'autostima, tre semplici esercizi - Psicologo Milano (Agosto 2019).